柴田大輔エクササイズとごあいさつ

健康があって初めて人生を楽しむことができます。
なかなか運動ができない人、運動経験がほとんどない人が少しでも健康になってもらえるようにエクササイズのこつをお伝えしていきますね。
やせ過ぎず、太りすぎずで無理なくやれるエクササイズをご紹介したいと思います。
柴田大輔エクササイズ、これからよろしく！！
おっと、私はブログ初心者なので何か間違ったことがあったらドシドシ指摘してください＾＾

まあ、柴田ファンや友達くらいしか見ないだろうけど、偶然ご訪問された方は、どうぞ気軽に見ていって下さい。
たいしたことは書かないと思いますが、背伸びせずありのままを伝えていきたいと思っています。
これから様々なバリアーに阻まれるかもしれませんが、どうぞ暖かく見守っていて下さい。
常にやっつけ本番精神でいくつもりですので、意味分からないこともあるかもしれやせん。
そんなときはスルーでお願いしやす。